PAVIMENTO PELVICO
Il pavimento pelvico è il centro della femminilità più profonda. Prendersene cura significa spesso prendersi cura della persona nella sua interezza. Quando è in salute, favorisce qualità della vita; quando è in disequilibrio, possono emergere sintomi fisici o vissuti emotivi di disagio, paura o negazione.
Prendersi cura del pavimento pelvico è il primo passo per promuovere salute in tutte le fasi della vita, onorando la propria femminilità.
Attraverso un lavoro mirato, basato sull’ascolto e sul trattamento delle disfunzioni perineali, è possibile affrontare e risolvere problematiche comuni ma spesso poco conosciute, come incontinenza urinaria o fecale, prolassi e dolore.
preparazione del perineo in gravidanza
È fondamentale preparare il pavimento pelvico già durante la gravidanza, periodo in cui questa area è sottoposta a numerosi cambiamenti e sollecitazioni. Prepararsi adeguatamente al momento del parto è altrettanto importante, poiché il pavimento pelvico diventa protagonista durante il travaglio e la nascita.
Un perineo in salute lavora in modo armonioso, con una buona capacità di contrarsi e rilassarsi. In ogni seduta si parte sempre dall’ascolto, per sviluppare una percezione chiara dei muscoli da attivare e favorire così un lavoro mirato ed efficace.
cura del perineo post-partum
Dopo il parto, il perineo, come il resto del corpo, necessita di un periodo di recupero per tornare in salute e riacquisire forza. Prendersene cura tempestivamente favorisce questo processo di guarigione e aiuta a prevenire eventuali problematiche.
Riabilitazione e Cura del Pavimento Pelvico a Treviso
Il pavimento pelvico accompagna la donna in ogni fase della vita, ma eventi come la gravidanza, il parto o la menopausa possono alterarne la funzionalità. Prendersene cura significa ritrovare il benessere intimo e la sicurezza quotidiana.
Quando richiedere una valutazione del pavimento pelvico:
- Nel post-parto: per verificare la ripresa muscolare (a partire dalle 6-8 settimane dal parto).
- In caso di perdite involontarie di urina (anche solo poche gocce quando tossisci, ridi o fai sport).
- Se avverti un senso di peso o pressione nella zona genitale (sospetto prolasso).
- In presenza di dolore nei rapporti sessuali o fastidi intimi cronici.
- Per il trattamento e la cura delle cicatrici da parto (episiotomia o lacerazioni).
Ogni percorso inizia con una valutazione iniziale personalizzata la mattina in studio, dove struttureremo insieme esercizi di rieducazione e terapia manuale.
rieducazione del pavimento pelvico
Un pavimento pelvico non in salute può sviluppare compensi e atteggiamenti scorretti, causando un disequilibrio che si manifesta con sintomi di disagio come incontinenza urinaria o fecale, dolore, prolassi e altre problematiche.
Prendersene cura il prima possibile è fondamentale. Si analizzeranno lo stile di vita, la postura e gli atteggiamenti durante gli sforzi quotidiani, al fine di prevenire un peggioramento. Successivamente, verranno proposti esercizi mirati per affrontare e risolvere la problematica.
diastasi addominale
Il corpo della donna cambia molto durante la gravidanza, e la parete addominale è particolarmente sollecitata per permettere la crescita del bambino. Dopo il parto o in qualsiasi momento della vita femminile, offro la possibilità di valutare questa area per comprenderne lo stato e prendersene cura, favorendo un ritorno graduale alla normalità.
Il percorso si svolge in studio, dove analizzeremo i movimenti della persona per individuare eventuali atteggiamenti scorretti che potrebbero aggravare la situazione. Verranno inoltre proposti esercizi specifici di ginnastica ipopressiva, mirati a riportare in salute la parete addominale e il corpo nel suo insieme.
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